心の仕組みをヨガで知る・学ぶWebサイト

生きラクヨガは、一人ひとりが自分らしく生きられる世の中を目指した、 「心を整えるヨガ」の認知を広めていくwebサイトです。 4つのカテゴリー、自分を知る、生き方・習慣、ストレス対応、瞑想の方法に分け、日常生活に役立つヨガ的「心の整え方」をお届けしています。 ヨガはインドが発祥の地で約4500年程前の遺跡から記録が発見されているくらい歴史深いものです。 今の日本ではアメリカの流行の影響もあり、エクササイズ感覚でヨガのポーズを日常にとりいれる方が多くなってきました。 しかしヨガのテーマは「心の探求」であり、目的は「揺れ動く考えの波を静かに収めること」にあります。 このストレスの多い現代社会において、ヨガの目的にもあるような自分自身の心をコントロールしていくことがより必要であると感じています。 自由へと向かう道であるヨガが多くの人へと届くことを願っています。